#앞머리가아픈이유 #두통 #스트레스 #잘못된자세 #수면부족 #건강관리 #생활습관 #두통예방1 앞머리가 아픈 이유, 그 원인과 해결책 앞머리가 아프면 정말 불편하죠. 머리 앞쪽이 뻐근하고 아프면 집중도 잘 안 되고, 일상생활에도 지장이 생기기 마련이에요. 오늘은 앞머리가 아픈 이유에 대해 알아보고, 그 원인과 해결책을 함께 살펴보도록 할게요.1. 스트레스와 긴장1-1. 스트레스의 영향스트레스는 현대인들에게 가장 흔한 문제 중 하나예요. 일이나 인간관계에서 오는 스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미치고, 특히 머리에도 큰 영향을 줄 수 있어요. 스트레스를 받으면 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 앞머리 부위에 통증이 발생할 수 있어요.1-2. 긴장성 두통긴장성 두통은 스트레스와 관련된 가장 일반적인 두통 형태예요. 머리의 양쪽이나 앞쪽이 조여오는 느낌이 드는 것이 특징이에요. 이럴 때는 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭을 해주면 도움.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
