#오른쪽등통증 #근육긴장 #신경문제 #내장기관문제 #스트레스 #운동 #전문가상담 #건강관리1 오른쪽 등이 아픈 이유 알아보기 오른쪽 등 통증, 정말 불편하죠? 가끔은 일상생활에도 큰 영향을 미치기도 해요. 오늘은 오른쪽 등이 아픈 이유에 대해 알아보려고 해요. 여러 가지 원인이 있을 수 있는데, 그중에서도 흔한 것들부터 시작해볼게요.1. 근육 긴장1-1. 잘못된 자세오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 일하다 보면 근육이 긴장하게 돼요. 특히 컴퓨터 앞에서 장시간 작업하는 경우, 오른쪽 등이 아프기 쉬워요. 이럴 땐 자주 자세를 바꿔주고 스트레칭을 해주는 것이 중요해요.1-2. 과도한 운동운동을 하다 보면 근육이 과도하게 긴장할 수 있어요. 특히, 평소에 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 오른쪽 등이 아플 수 있어요. 운동 전 충분한 준비 운동이 필요해요.1-3. 스트레스스트레스는 우리 몸에 여러 가.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음